第35章 避难所初成（第1 / 4页）

可紫菱每一次奶声奶气的回答，都只是“没有没有没有”，纳灵戒等级不够，不存在投机取巧的方法。

在无数次被拒绝后，罗威只能重新举起哑铃，锻炼起肌肉。

如今，一个礼拜过去，罗威的身体也发生了翻天覆地的变化。

之前，腹腔处肥硕的大肚子不见了，转而出现的是几块若隐若现的肌肉。虽然不像健身达人那般线条明显，但至少也没有了那种大腹便便的中年人状态。

整个人的精气神也得到了全面的提升，不再是之前的那种颓废模样。

癸卯年腊月十九，距离末日审判还有两天。

从上次王江涛和李雪倩打电话来试探以后，罗威就宅在宾馆里，再也没有出过门。

敌人的实力如此强大，万不可因为重生的优势，就掉以轻心，必须做好充足准备。

这一个星期的时间内，罗威给自己制定了一个魔鬼训练营计划。

每天按照军队的作息时间表来严格要求自己，六点起床洗漱吃早饭。

就连紫菱都夸赞她的好主人变帅了。

然后，七点开始跑早操，直接十公里拉练，跑步去仓库，顺带检查一下纳灵戒的储水情况。

中午只吃一些水煮牛肉和鸡胸肉，然后便又是一组无氧训练。

下午继续腹肌锻炼，力求降低体脂率。

这一个礼拜，罗威无数次想要放弃，这魔鬼训练真不是一般人所能承受的。

他也多次询问小萝莉紫菱，纳灵戒里有没有偷懒的方法能快速提升武力值。